私はかれこれ8年ほどマラソンをしています。
最初のころは、走れるようになったことが楽しくて
何よりも優先してマラソンに時間を費やしていました。

が、8年もすると記録はもう伸びない、むしろ遅くなる。
他に夢中なことが出てくる。
と、日々前向きに生きてると、生活の優先順位は入れ替わってしまうのです。

それを、「ああ、今日は走らなかった。さぼった」みたいに
マイナスに思ってしまうようになりました。

周囲はマラソンブーム。
ＦＡＣＥＢＯＯＫで次から次へと「今日もマラソンがんばりました」的な投稿を見るたびに
落ち込む。「私はまたさぼった」と。

そんな風に自分を責めていると、マラソン仲間と顔を合わせるのがつらくなる。
「またさぼったの？」って思われないかしら。と
誰も思っていないのに、勝手に私が「みんなそう思っている」と思い込む。

勝手に自分を責めてしまう心のブロック解除

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